丰田网,器官,食材,希腊神话,华人

鸡爪黑豆汤功效与作用,荸荠、红梨、黑豆一起煮汤的话,有哪些好处和功效呢?怎样煮好这种汤? <#21---->


时间:

谢邀!

荸荠,性凉,含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾、磷等。具有清热、生津止渴,润肺止咳的功效。荸荠富含钾元素,有助于降血压。



红梨,富含水分,膳食纤维,还含有胡萝卜素,B族维生素等各种维生素和矿物质,具有润肺清燥,止咳化痰的作用。



黑豆,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素P、大豆磷脂、大豆皂甙、大豆异黄酮等,具有清热止虚汗,除湿利尿,保护血管弹性的作用。



三者一起煮汤,具有清热润燥、生津止渴、润肺止咳,利尿的作用。

尤其适宜人群:

1、肝阳旺盛的高血压患者

2、内燥,五心烦热,出虚汗的肾阴虚者

3、肥胖之人、糖尿病患者

4、水肿,小便不利,肺热之人



如何煮汤?

1、先将黑豆浸泡4小时以上

2、荸荠去皮,切片,红梨切块,和黑豆一起入锅,煮至熟软,吃物喝汤。

荸荠,红梨,黑豆一起煮汤,对我们有降血压降血脂,利尿,清热泻火,促进肠胃蠕动,还有对 女性有美容养颜的功效。怎么煮好这种汤呢,把黑豆洗干净,用清水至少泡半天,放入砂锅上火煮,煮到多半成熟时,加入洗好的红梨片和去皮的荸荠片,在加四五块冰糖,煮至有一点点粘稠就可以关火了。

    相关阅读